Emoce a jak je zvládat

Emoce jako mocná síla ovlivňují velmi často naše jednání způsobem, který není ideální. Jak jim v životě svém i v životě svých dětí dát správné místo, jak je nepotlačovat, ale ani nevyjadřovat nevhodným způsobem? Jak se jimi nenechat ovládat? V semináři si účastníci vyzkouší některé techniky vycházející ze všímavosti, které budou moci využít v každodenních situacích, se kterými se v rodině setkávají a které pomohou jim i jejich dětem při zvládání emočně náročných situacích.